শিশুর BMI-র হিসাব
ওজন ও উচ্চতা থেকে শিশুর বডি মাস ইনডেক্স বের করে এবং বয়স ও লিঙ্গ অনুযায়ী তা স্বাস্থ্যকর পরিসরে পড়ে কি না দেখায়।
সাম্প্রতিক
সূত্র
হিসাবটা কীভাবে হয়
শিশুর ওজন কেজিতে ও উচ্চতা সেমিতে লিখুন, যা জুতা ছাড়া সমতল জায়গায় মাপা।
বয়স বছর ও লিঙ্গ লিখুন, কারণ শৈশবজুড়ে স্বাস্থ্যকর BMI পরিসর বয়স ও লিঙ্গ দুটোর সাথেই বদলায়।
টুল উচ্চতাকে মিটারে বদলায়, ওজনকে সেই উচ্চতার বর্গ দিয়ে ভাগ করে BMI পায় এবং আপনার দেওয়া বয়স ও লিঙ্গের জন্য তা শ্রেণিবদ্ধ করে।
যে ভুলগুলো হয়
- শিশুর জন্য প্রাপ্তবয়স্কদের BMI সীমা ধরা, অথচ শিশুদের বয়স ও লিঙ্গভিত্তিক ছকে বিচার হয়, প্রাপ্তবয়স্কদের নির্দিষ্ট সংখ্যায় নয়।
- জুতা পরে উচ্চতা বা ভারী খাবারের পরপর ওজন মাপা, যা BMI এতটাই নাড়ায় যে শ্রেণি বদলে যায়।
কখন ব্যবহার করবেন
- বৃদ্ধি পরীক্ষার মাঝে ব্যবহার করলে বোঝা যায় শিশুর বয়সে ওজনের পরিবর্তন উচ্চতার পরিবর্তনের সাথে তাল মিলিয়ে চলছে কি না।
- চিকিৎসকের কাছে যাওয়ার আগে প্রস্তুতিতে কাজে লাগে, কারণ বয়সের সাথে BMI জানা থাকলে বৃদ্ধির আলোচনা দ্রুত ও স্পষ্ট হয়।
হাতে-করা উদাহরণ
৭ বছর বয়সী ২৪ কেজি ওজনের ও ১২২ সেমি উচ্চতার ছেলের BMI ১৬.১, যা তার বয়স ও লিঙ্গে স্বাস্থ্যকর পরিসরে পড়ে।
সাধারণ প্রশ্ন
পরিসরের বেশি BMI কি সর্বদা স্বাস্থ্যসমস্যা?
না, পরিসরের বেশি একটি BMI আরও খতিয়ে দেখার সংকেত, আর চিকিৎসক কোনো সিদ্ধান্তে আসার আগে বৃদ্ধির ধারা, খাদ্য ও সক্রিয়তা বিচার করবেন।
সম্পর্কিত টুল
-
শিশুর বৃদ্ধির হিসাব
নির্দিষ্ট বয়সে শিশুর প্রত্যাশিত উচ্চতা ও ওজনের পরিসীমা দেখায় এবং বর্তমান মাপ স্বাভাবিক পরিসরের মধ্যে পড়ে কি না তা যাচাই করে।
-
পরিবারের মাসিক বাজেট পরিকল্পনা
মাসিক আয়কে খাদ্য, বাসা, শিক্ষা, স্বাস্থ্য ও সঞ্চয়ে ভাগ করে প্রতিটি খাতের টাকার পরিমাণ স্পষ্টভাবে দেখায়।
-
ওষুধের ডোজের হিসাব
শিশুর ওজন ও প্রতি কেজির ডোজ থেকে দৈনিক মোট ডোজ মিলিগ্রামে বের করে এবং তা প্রতিবার দেওয়ার পরিমাণে ভাগ করে দেয়।
-
বিয়ের বাজেটের হিসাব
অনুষ্ঠানস্থল, খাবার, পোশাক ও অন্যান্য খরচ যোগ করে বিয়ের মোট বাজেট টাকায় এবং অতিথি প্রতি গড় খরচ দেখায়।
-
ক্যালরি ঘাটতি ক্যালকুলেটর
আপনার দৈনিক ক্যালরি ঘাটতি, সাপ্তাহিক ওজন কমার পূর্বাভাস এবং সপ্তাহে কত দিন ঘাটতিতে থাকবেন তা হিসাব করুন।
-
হার্ট রেট জোন ক্যালকুলেটর
আপনার বয়স এবং বেছে নেওয়া তীব্রতার সীমা থেকে সর্বোচ্চ হৃদস্পন্দন এবং প্রশিক্ষণের জোনের ধুকপুকের হার হিসাব করুন।
-
চর্বি-মুক্ত ভর ক্যালকুলেটর
আপনার চর্বি-মুক্ত ভর, বহন করা চর্বির ভর এবং লক্ষ্য চর্বির শতাংশের জন্য প্রয়োজনীয় ওজন বের করুন।
-
ওভুলেশন ও উর্বর সময়ের হিসাব
শেষ মাসিকের প্রথম দিন, সাইকেলের দৈর্ঘ্য ও লিউটিয়াল ফেজ থেকে ওভুলেশনের দিন এবং উর্বর সময়কাল আন্দাজ করে।