শিশুর বৃদ্ধির হিসাব
নির্দিষ্ট বয়সে শিশুর প্রত্যাশিত উচ্চতা ও ওজনের পরিসীমা দেখায় এবং বর্তমান মাপ স্বাভাবিক পরিসরের মধ্যে পড়ে কি না তা যাচাই করে।
সাম্প্রতিক
সূত্র
হিসাবটা কীভাবে হয়
শিশুর বয়স পূর্ণ বছরে লিখুন এবং লিঙ্গ বাছুন, কারণ টুলটি দুই ক্ষেত্রেই একই সরল বৃদ্ধির নিয়ম ব্যবহার করে কিন্তু কোনটি প্রযোজ্য তা সংরক্ষণ করে।
টুলটি প্রত্যাশিত উচ্চতা ধরে ৭৫ যোগ বয়সের ৬.৫ গুণ সেমিতে, আর প্রত্যাশিত ওজন ধরে বয়সের দ্বিগুণ যোগ চার কেজিতে।
এরপর প্রতিটি প্রত্যাশিত মানের চারপাশে যোগ-বিয়োগ ১৫ শতাংশের স্বাভাবিক পরিসর তৈরি করে জানায়, দেওয়া উচ্চতা ও ওজন তার মধ্যে আছে কি না।
যে ভুলগুলো হয়
- পরিসরটিকে রোগনির্ণয় ভাবা, কারণ এটি মোটামুটি প্রাথমিক ধারণা এবং প্রকৃত মূল্যায়নে বৃদ্ধি ছক ও চিকিৎসক লাগে।
- নিয়মটি স্কুল-বয়সী শিশুর জন্য তৈরি তা ভুলে যাওয়া, তাই নবজাতক বা কিশোরের ক্ষেত্রে প্রয়োগ করলে ভুল মান আসে।
কখন ব্যবহার করবেন
- নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষার মাঝে ব্যবহার করলে বোঝা যায় শিশুর উচ্চতা ও ওজন বয়স অনুযায়ী মোটামুটি ঠিক পথে আছে কি না।
- সামান্য পার্থক্য নিয়ে অকারণ দুশ্চিন্তার বদলে তা চিকিৎসককে বলা দরকার কি না, তা ঠিক করতেও এটি সহায়ক।
হাতে-করা উদাহরণ
৫ বছর বয়সী ছেলে ১০৮ সেমি উচ্চতা ও ১৭ কেজি ওজন হলে প্রত্যাশিত উচ্চতা ১০৭.৫ সেমি, পরিসীমা প্রায় ৯১.৪ থেকে ১২৩.৬ সেমি, আর প্রত্যাশিত ওজন ১৮ কেজি, পরিসীমা প্রায় ১৫.৩ থেকে ২০.৭ কেজি।
সাধারণ প্রশ্ন
এটি কি চিকিৎসকের বৃদ্ধি ছকের বিকল্প?
না, এটি দ্রুত অনুমান ও আগাম খেয়াল রাখার জন্য, আর যেকোনো স্থায়ী দুশ্চিন্তা মানসম্মত বৃদ্ধি ছক ব্যবহার করে শিশু বিশেষজ্ঞকে দেখানো উচিত।
সম্পর্কিত টুল
-
পরিবারের মাসিক বাজেট পরিকল্পনা
মাসিক আয়কে খাদ্য, বাসা, শিক্ষা, স্বাস্থ্য ও সঞ্চয়ে ভাগ করে প্রতিটি খাতের টাকার পরিমাণ স্পষ্টভাবে দেখায়।
-
ওষুধের ডোজের হিসাব
শিশুর ওজন ও প্রতি কেজির ডোজ থেকে দৈনিক মোট ডোজ মিলিগ্রামে বের করে এবং তা প্রতিবার দেওয়ার পরিমাণে ভাগ করে দেয়।
-
বিয়ের বাজেটের হিসাব
অনুষ্ঠানস্থল, খাবার, পোশাক ও অন্যান্য খরচ যোগ করে বিয়ের মোট বাজেট টাকায় এবং অতিথি প্রতি গড় খরচ দেখায়।
-
ক্যালরি ঘাটতি ক্যালকুলেটর
আপনার দৈনিক ক্যালরি ঘাটতি, সাপ্তাহিক ওজন কমার পূর্বাভাস এবং সপ্তাহে কত দিন ঘাটতিতে থাকবেন তা হিসাব করুন।
-
হার্ট রেট জোন ক্যালকুলেটর
আপনার বয়স এবং বেছে নেওয়া তীব্রতার সীমা থেকে সর্বোচ্চ হৃদস্পন্দন এবং প্রশিক্ষণের জোনের ধুকপুকের হার হিসাব করুন।
-
চর্বি-মুক্ত ভর ক্যালকুলেটর
আপনার চর্বি-মুক্ত ভর, বহন করা চর্বির ভর এবং লক্ষ্য চর্বির শতাংশের জন্য প্রয়োজনীয় ওজন বের করুন।
-
ওভুলেশন ও উর্বর সময়ের হিসাব
শেষ মাসিকের প্রথম দিন, সাইকেলের দৈর্ঘ্য ও লিউটিয়াল ফেজ থেকে ওভুলেশনের দিন এবং উর্বর সময়কাল আন্দাজ করে।
-
গর্ভাবস্থার ওজন বৃদ্ধি ক্যালকুলেটর
গর্ভাবস্থার আগের বডি মাস ইনডেক্স এবং এক সন্তান না যমজ তার ভিত্তিতে আপনার গর্ভাবস্থায় প্রস্তাবিত মোট ওজন বৃদ্ধির সীমা জানুন।