Calculadora de IMC

IMC a partir de altura y peso, y el rango en que queda.

Fórmula

Cómo funciona el cálculo

El IMC divide el peso en kilos entre la altura en metros al cuadrado. Elevar al cuadrado es lo que importa: la altura no se resta, se multiplica dos veces, por eso el mismo peso se lee muy distinto a 160 y a 190 centímetros.

El número es una banda de cribado, no una medida de salud. No ve el músculo, la densidad ósea ni dónde está la grasa, así que un deportista y una persona sedentaria de la misma altura y peso obtienen la misma cifra. Lee la banda y vuelve a leerla junto a lo que sabes de tu cuerpo.

Errores frecuentes

• Introducir la altura en metros (1,7) en vez de centímetros (170), lo que deja el IMC unas diez mil veces más pequeño.
• Tomar el número como diagnóstico. Es una banda y un médico la lee junto a otras cosas.
• Usarlo con un niño. Los niños necesitan tablas de crecimiento por edad y sexo, no las bandas adultas.

Cuándo usarla

• Úsalo para una banda rápida y aproximada en un adulto, o para seguir una tendencia durante meses.
• No lo uses solo para juzgar la salud, y nunca con niños, embarazadas o deportistas.

Ejemplo resuelto

68 kg con 170 cm: un IMC de 23,5, dentro del rango normal.

Preguntas frecuentes

¿Sirve el IMC para todos?

No. El IMC compara peso y altura y no distingue músculo de grasa, así que un deportista habitual puede salir con sobrepeso estando sano. Niños, embarazadas y mayores necesitan otras tablas.

¿Qué significan los rangos?

Por debajo de 18,5 es bajo; 18,5-24,9 normal; 25-29,9 sobrepeso; 30 o más obesidad. Son cifras poblacionales, no un diagnóstico; consulta a un médico si dudas.

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Última actualización: 2026-10-02