রক্তচাপের অবস্থার হিসাব
আপনার সিস্টোলিক ও ডায়াস্টোলিক সংখ্যা পড়ে বলে দেয় তা কোন মানক রক্তচাপের শ্রেণিতে পড়ে, নিম্ন থেকে উচ্চ রক্তচাপ সংকট পর্যন্ত।
সাম্প্রতিক
সূত্র
হিসাবটা কীভাবে হয়
সিস্টোলিক সংখ্যাটি লিখুন, যা মাপ শেষ হলে মনিটর প্রথমে দেখানো বড় সংখ্যা।
ডায়াস্টোলিক সংখ্যা, অর্থাৎ ছোট সংখ্যাটি, আর নাড়ির স্পন্দন থাকলে তা লিখুন, যাতে রেকর্ড পূর্ণ থাকে।
টুল আপনার সংখ্যাগুলো যে দুই শ্রেণিতে পড়ে তার মধ্যে খারাপটি ধরে সেই স্তর দেখায়, কারণ রক্তচাপ যেটি বেশি সেই মান দিয়েই বিচার হয়।
যে ভুলগুলো হয়
- শুধু সিস্টোলিক দেখে শ্রেণি ঠিক করা, অথচ ডায়াস্টোলিক একা একটা পাঠকে আরও উঁচু স্তরে নিতে পারে।
- একবারের উচ্চ পাঠকে রোগনির্ণয় ভাবা, কারণ দুশ্চিন্তা, কফি বা তাড়াহুড়ো করা মাপ একটা পাঠকে স্বাভাবিকের অনেক উপরে তুলতে পারে।
কখন ব্যবহার করবেন
- পরের স্বাস্থ্য পরীক্ষার আগে ঘরের পাঠ বুঝতে এটি ব্যবহার করুন, যাতে চিকিৎসককে বলতে পারেন কোনো সংখ্যা একই স্তরে থেকেছে কি না।
- কয়েক দিনের ধারা দেখতেও কাজে লাগে, কারণ একবারের উচ্চ পাঠের চেয়ে স্থির প্যাটার্ন অনেক বেশি অর্থবহ।
হাতে-করা উদাহরণ
১৩৫/৮৫ পাঠ উচ্চ রক্তচাপ স্তর ১-এ পড়ে, কারণ সিস্টোলিক ১৩০ থেকে ১৩৯ আর ডায়াস্টোলিক ৮০ থেকে ৮৯ পরিসরে।
সাধারণ প্রশ্ন
একবারের উচ্চ পাঠ মানে কি আমার উচ্চ রক্তচাপ আছে?
না, একবারের পাঠ রোগনির্ণয় নয়, আর চিকিৎসকেরা সাধারণত কয়েক দিনে বারবার মাপ নিয়ে নিশ্চিত হওয়ার পর উচ্চ রক্তচাপ বলেন।
সম্পর্কিত টুল
-
শিশুর বৃদ্ধির হিসাব
নির্দিষ্ট বয়সে শিশুর প্রত্যাশিত উচ্চতা ও ওজনের পরিসীমা দেখায় এবং বর্তমান মাপ স্বাভাবিক পরিসরের মধ্যে পড়ে কি না তা যাচাই করে।
-
পরিবারের মাসিক বাজেট পরিকল্পনা
মাসিক আয়কে খাদ্য, বাসা, শিক্ষা, স্বাস্থ্য ও সঞ্চয়ে ভাগ করে প্রতিটি খাতের টাকার পরিমাণ স্পষ্টভাবে দেখায়।
-
ওষুধের ডোজের হিসাব
শিশুর ওজন ও প্রতি কেজির ডোজ থেকে দৈনিক মোট ডোজ মিলিগ্রামে বের করে এবং তা প্রতিবার দেওয়ার পরিমাণে ভাগ করে দেয়।
-
বিয়ের বাজেটের হিসাব
অনুষ্ঠানস্থল, খাবার, পোশাক ও অন্যান্য খরচ যোগ করে বিয়ের মোট বাজেট টাকায় এবং অতিথি প্রতি গড় খরচ দেখায়।
-
ক্যালরি ঘাটতি ক্যালকুলেটর
আপনার দৈনিক ক্যালরি ঘাটতি, সাপ্তাহিক ওজন কমার পূর্বাভাস এবং সপ্তাহে কত দিন ঘাটতিতে থাকবেন তা হিসাব করুন।
-
হার্ট রেট জোন ক্যালকুলেটর
আপনার বয়স এবং বেছে নেওয়া তীব্রতার সীমা থেকে সর্বোচ্চ হৃদস্পন্দন এবং প্রশিক্ষণের জোনের ধুকপুকের হার হিসাব করুন।
-
চর্বি-মুক্ত ভর ক্যালকুলেটর
আপনার চর্বি-মুক্ত ভর, বহন করা চর্বির ভর এবং লক্ষ্য চর্বির শতাংশের জন্য প্রয়োজনীয় ওজন বের করুন।
-
ওভুলেশন ও উর্বর সময়ের হিসাব
শেষ মাসিকের প্রথম দিন, সাইকেলের দৈর্ঘ্য ও লিউটিয়াল ফেজ থেকে ওভুলেশনের দিন এবং উর্বর সময়কাল আন্দাজ করে।