Calculadora de ovulacion y ventana fertil
Estima tu dia de ovulacion y tu ventana fertil a partir del primer dia de tu ultima regla, la duracion de tu ciclo y tu fase lutea.
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Fórmula
Cómo funciona el cálculo
Escribe el primer dia de tu ultima regla en el campo de fecha, que es el dia uno del sangrado y no el dia en que termino.
Ingresa la duracion media de tu ciclo en dias, contada del primer dia de una regla al primer dia de la siguiente, y tu fase lutea, que suele ser de unos 14 dias.
La herramienta resta la fase lutea a la duracion del ciclo para situar la ovulacion y luego marca la ventana fertil como cinco dias a cada lado de esa fecha.
Errores frecuentes
- Usar el ultimo dia de la regla en vez del primero, lo que adelanta todas las fechas estimadas por la duracion del sangrado.
- Suponer un ciclo de 28 dias para todas, cuando los ciclos reales van de unos 21 a 35 dias y uno mas largo retrasa mucho la ovulacion.
Cuándo usarla
- Usala para planificar los dias en que la concepcion es mas probable si buscas embarazo y quieres una ventana sencilla en la que fijarte.
- Sirve para entender mejor tu ciclo, ya que ver la ventana fertil ayuda a decidir cuando tener relaciones o hacer una prueba tras un retraso.
Ejemplo resuelto
Si tu ultima regla empezo el 1 de enero de 2026, tu ciclo es de 28 dias y tu fase lutea de 14 dias, la ovulacion cae el 15 de enero de 2026 y la ventana fertil va del 10 al 20 de enero de 2026.
Preguntas frecuentes
Que tan exacto es este calculo de ovulacion?
Es un calculo de calendario que supone un ciclo regular, asi que si tus ciclos varian o quieres confirmar, complementalo con tiras de ovulacion o un grafico de temperatura basal.
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