HisabCalc

चलने की कैलोरी कैलकुलेटर

वजन, चलने के मिनट और गति के आधार पर देखें कि चलने से कितनी कैलोरी जलती है।

अपनी संख्याएँ लिखें

उदाहरण: 70

उदाहरण: 30

नतीजा
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हिसाब आपके फ़ोन में ही होता है; कहीं भेजा नहीं जाता।

सूत्र

ধাপ ১: গতির MET বাছো — ধীর ২.৮, মধ্যম ৩.৫, দ্রুত ৪.৩, খুব দ্রুত ৫.০। ধাপ ২: calories = MET × weightKg × (minutes / 60)।

हिसाब कैसे होता है

हर गति का MET मान है: धीमी 2.8, मध्यम 3.5, तेज़ 4.3, बहुत तेज़ 5.0।

कैलोरी MET गुणा आपका वज़न गुणा चले घंटे है।

तेज़ गति या अधिक समय जलन बढ़ाता है, और अधिक वज़न उसी चाल में अधिक जलाता है।

आम ग़लतियाँ

कब इस्तेमाल करें

हल किया उदाहरण

६० किग्रा का व्यक्ति तेज़ गति से ४५ मिनट चले तो ४.३ गुणा ६० गुणा ०.७५, यानी १९३.५ कैलोरी जलती है।

जलाई कैलोरी 122.50

आम सवाल

MET मान क्या है?

MET बताता है कि गतिविधि बैठे रहने से कितनी तीव्र है, और चलने की गति यह संख्या तय करती है।

क्या वजन सच में खपत बदलता है?

हाँ, उसी चाल में भारी शरीर अधिक काम करता है, इसलिए कैलोरी वजन के सीधे अनुपात में बढ़ती है।

अंतिम अपडेट: 2026-10-04