Calculadora del ciclo menstrual

Predice tu proxima regla, tu dia de ovulacion y tu ventana fertil a partir del primer dia de tu ultima regla y la duracion habitual de tu ciclo.

Fórmula

Cómo funciona el cálculo

Escribe el primer dia de tu ultima regla, que es el dia uno del sangrado y no el dia en que termino.

Ingresa la duracion media de tu ciclo, contada del primer dia de una regla al primer dia de la siguiente, y cuantos dias suele durar tu regla.

La herramienta suma la duracion del ciclo a tu ultima regla para la proxima regla, retrocede 14 dias desde esa fecha para la ovulacion y marca la ventana fertil cinco dias a cada lado.

Errores frecuentes

• Usar el ultimo dia de la regla en vez del primero, lo que adelanta cada fecha prevista por la duracion del sangrado.
• Suponer un ciclo de 28 dias para todas, cuando los ciclos reales van de unos 21 a 35 dias y uno mas largo retrasa mucho la ovulacion.

Cuándo usarla

• Usala para planificar los dias en que la concepcion es mas probable si buscas embarazo y quieres una ventana sencilla en la que fijarte.
• Sirve para saber cuando esperar tu proxima regla, para llevar suministros y hacer a tiempo una prueba si la regla se retrasa.

Ejemplo resuelto

Si tu ultima regla empezo el 1 de febrero de 2026 y tu ciclo es de 28 dias, tu proxima regla llega el 1 de marzo de 2026, la ovulacion cae cerca del 15 de febrero de 2026 y la ventana fertil va del 10 al 20 de febrero de 2026.

Preguntas frecuentes

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Última actualización: 2026-10-03