ماہواری سائیکل کا کیلکولیٹر
پچھلی ماہواری کے پہلے دن اور عام سائیکل کی لمبائی سے اگلی ماہواری، اوولیوشن کا دن اور زرخیز دورانیہ اندازہ کرتا ہے۔
حالیہ
فارمولا
حساب کیسے ہوتا ہے
پچھلی ماہواری کا پہلا دن لکھیں، جو خون بہنے کا پہلا دن ہے، ختم ہونے کا دن نہیں۔
ایک ماہواری کے پہلے دن سے اگلی کے پہلے دن تک گن کر سائیکل کی اوسط لمبائی اور ماہواری عام طور پر کتنے دن رہتی ہے، یہ لکھیں۔
ٹول پچھلی ماہواری میں سائیکل کی لمبائی جمع کر کے اگلی ماہواری نکالتا ہے، اس تاریخ سے ۱۴ دن پیچھے اوولیوشن مانتا ہے اور دونوں طرف پانچ دن کا زرخیز دورانیہ نشان زد کرتا ہے۔
عام غلطیاں
- ماہواری کے آخری دن کو پہلا دن مان لینا، جو ہر اندازے والی تاریخ کو خون بہنے کے دنوں کے برابر پیچھے سرکا دیتا ہے۔
- سب کے لیے ۲۸ دن کا سائیکل مان لینا، حالانکہ حقیقی سائیکل ۲۱ سے ۳۵ دن کے ہوتے ہیں اور لمبا سائیکل اوولیوشن کو بہت بعد میں لے جاتا ہے۔
کب استعمال کریں
- حمل کی کوشش کر رہی ہیں تو سب سے زیادہ امکان والے دنوں کی منصوبہ بندی کے لیے اسے استعمال کریں۔
- اگلی ماہواری کب آنی ہے یہ جاننے میں بھی مفید ہے، تاکہ سامان ساتھ رکھ سکیں اور دیر ہونے پر وقت پر حمل کا ٹیسٹ کر سکیں۔
حل شدہ مثال
اگر پچھلی ماہواری ۱ فروری ۲۰۲۶ کو شروع ہوئی اور سائیکل ۲۸ دن کا ہے تو اگلی ماہواری ۱ مارچ ۲۰۲۶ کو، اوولیوشن ۱۵ فروری ۲۰۲۶ کے قریب اور زرخیز دورانیہ ۱۰ سے ۲۰ فروری ۲۰۲۶ تک۔
عام سوالات
یہ پیش گوئی کتنی درست ہے؟
یہ کیلنڈر پر مبنی اندازہ ہے جو باقاعدہ سائیکل فرض کرتا ہے، اس لیے سائیکل بےترتیب ہو یا تصدیق چاہیں تو اوولیوشن ٹیسٹ سٹرپ یا بیسل باڈی ٹیمپریچر چارٹ سے ملائیں۔
متعلقہ ٹول
-
بچے کی نشوونما کا کیلکولیٹر
مقررہ عمر پر بچے کے متوقع قد اور وزن کی حد دکھاتا ہے اور جانچتا ہے کہ موجودہ پیمائش معمول کی حد میں ہے یا نہیں۔
-
خاندان کا ماہانہ بجٹ منصوبہ
ماہانہ آمدنی کو خوراک، رہائش، تعلیم، صحت اور بچت میں تقسیم کر کے ہر شعبے کی واضح ٹکا رقم دکھاتا ہے۔
-
دوا کی خوراک کا کیلکولیٹر
بچے کے وزن اور فی کلوگرام خوراک سے روزانہ کل خوراک ملی گرام میں نکالتا ہے اور پھر اسے ہر بار دینے کی مقدار میں تقسیم کرتا ہے۔
-
شادی کے بجٹ کا کیلکولیٹر
مقام، کھانے، کپڑوں اور دیگر اخراجات جوڑ کر شادی کا کل بجٹ ٹکے میں اور فی مہمان اوسط خرچ بتاتا ہے۔
-
کیلوری خسارہ کیلکولیٹر
اپنا روزانہ کیلوری خسارہ، اس سے متوقع ہفتہ وار وزن کمی اور ہفتے میں خسارے کے دنوں کی تعداد معلوم کریں۔
-
دل کی دھڑکن زون کیلکولیٹر
اپنی عمر اور چنی ہوئی شدت کی پٹی سے زیادہ سے زیادہ دل کی دھڑکن اور تربیتی زون کی دھڑکن فی منٹ حد معلوم کریں۔
-
دبلا جسمانی کمیت کیلکولیٹر
اپنی دبلی جسمانی کمیت، اٹھائی گئی چربی کی کمیت اور ہدف چربی فیصد کے لیے درکار وزن معلوم کریں۔
-
اوولیوشن اور زرخیز دورانیے کا کیلکولیٹر
پچھلی ماہواری کے پہلے دن، سائیکل کی لمبائی اور لیوٹیل مرحلے سے اوولیوشن کا دن اور زرخیز دورانیہ اندازہ کرتا ہے۔