Calculadora de rango de aumento de peso en el embarazo (por IMC)
Usa tu IMC antes del embarazo para dar el rango saludable de aumento total de peso y una tasa semanal para el trimestre actual.
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Fórmula
Cómo funciona el cálculo
La herramienta lee tu IMC antes del embarazo y lo coloca en una de cuatro bandas, desde bajo peso hasta obesidad.
Devuelve el rango de aumento total que la guia medica fija para esa banda en todo el embarazo.
Tambien da una tasa semanal tomada de ese rango, con poco aumento esperado en el primer trimestre.
Errores frecuentes
- Usar tu peso actual para hallar el IMC, cuando el rango se fija desde el peso que tenias antes del embarazo.
- Intentar perder peso durante el embarazo, lo que es inseguro salvo que un medico lo supervise por una razon medica.
Cuándo usarla
- Comprueba si tu aumento de peso hasta ahora esta dentro del rango que permite tu banda de IMC.
- Habla con tu medico de una meta realista cuando empiezas el embarazo por encima o por debajo del IMC normal.
Ejemplo resuelto
Un IMC antes del embarazo de 22 cae en la banda normal, asi que el aumento total saludable es de 11.5 a 16 kg, con una tasa semanal de unos 0.4 kg en los ultimos meses.
Preguntas frecuentes
Por que la meta se basa en el IMC y no en un solo peso?
El aumento saludable depende de tu tamano corporal inicial, asi que una banda de IMC mas baja permite mas aumento y una mas alta permite menos.
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