بچوں کے پانی کی مقدار کیلکولیٹر
بچے کے وزن اور اس کی عمر کے مطابق فی کلوگرام ملی لیٹر سے اندازہ لگائیں کہ اسے روز کتنا پانی پینا چاہیے۔
حالیہ
فارمولا
حساب کیسے ہوتا ہے
کیلکولیٹر بچے کے وزن (کلوگرام میں) کو اس کی عمر کے موزوں فی کلو ملی لیٹر سے ضرب دیتا ہے۔
نتیجے کو ایک ہزار پر تقسیم کر کے وہی مقدار لیٹر میں دکھاتا ہے، جس کا بوتلوں سے موازنہ آسان ہے۔
آپ کے کپ کے سائز کو ملی لیٹر میں تقسیم کر کے ہر بار ناپنے کے بجائے کپ گنے جا سکتے ہیں۔
عام غلطیاں
- بالغوں والا فی کلو ملی لیٹر عدد استعمال کرنا، جو بھاری جسم کے لیے ہے اور چھوٹے بچے کی ضرورت سے زیادہ دکھاتا ہے۔
- جوس، دودھ اور سافٹ ڈرنک کو پانی گننا، حالانکہ میٹھے مشروبات ہائیڈریشن کے لیے سادہ پانی کی جگہ نہیں لیتے۔
کب استعمال کریں
- گرم دنوں یا کھیل کے دوران یہ جاننے کے لیے استعمال کریں کہ بچے کو ہائیڈریٹ رہنے کے لیے کتنا اضافی پانی پینا چاہیے۔
- اسکول کے وقت پانی پینا بھول جانے والے بچے کے لیے آسان روزانہ ہدف مقرر کرنے کے لیے استعمال کریں۔
حل شدہ مثال
۱۵ کلو کے بچے کو فی کلو ۶۰ ملی پر dailyMl = ۱۵ × ۶۰ = ۹۰۰ ملی چاہیے، یعنی ۰.۹ لیٹر یا ۲۴۰ ملی کے ۳.۷۵ کپ۔
عام سوالات
کیا اس پانی کے ہدف میں خوراک سے ملنے والا پانی شامل ہے؟
نہیں، یہ صرف مشروبات کا احاطہ کرتا ہے، اور بچے کو پھل و سبزیوں سے بھی پانی ملتا ہے، اس لیے ہدف سخت اصول نہیں بلکہ مشروبات کی رہنمائی ہے۔
متعلقہ ٹول
-
بچے کی نشوونما کا کیلکولیٹر
مقررہ عمر پر بچے کے متوقع قد اور وزن کی حد دکھاتا ہے اور جانچتا ہے کہ موجودہ پیمائش معمول کی حد میں ہے یا نہیں۔
-
خاندان کا ماہانہ بجٹ منصوبہ
ماہانہ آمدنی کو خوراک، رہائش، تعلیم، صحت اور بچت میں تقسیم کر کے ہر شعبے کی واضح ٹکا رقم دکھاتا ہے۔
-
دوا کی خوراک کا کیلکولیٹر
بچے کے وزن اور فی کلوگرام خوراک سے روزانہ کل خوراک ملی گرام میں نکالتا ہے اور پھر اسے ہر بار دینے کی مقدار میں تقسیم کرتا ہے۔
-
شادی کے بجٹ کا کیلکولیٹر
مقام، کھانے، کپڑوں اور دیگر اخراجات جوڑ کر شادی کا کل بجٹ ٹکے میں اور فی مہمان اوسط خرچ بتاتا ہے۔
-
کیلوری خسارہ کیلکولیٹر
اپنا روزانہ کیلوری خسارہ، اس سے متوقع ہفتہ وار وزن کمی اور ہفتے میں خسارے کے دنوں کی تعداد معلوم کریں۔
-
دل کی دھڑکن زون کیلکولیٹر
اپنی عمر اور چنی ہوئی شدت کی پٹی سے زیادہ سے زیادہ دل کی دھڑکن اور تربیتی زون کی دھڑکن فی منٹ حد معلوم کریں۔
-
دبلا جسمانی کمیت کیلکولیٹر
اپنی دبلی جسمانی کمیت، اٹھائی گئی چربی کی کمیت اور ہدف چربی فیصد کے لیے درکار وزن معلوم کریں۔
-
اوولیوشن اور زرخیز دورانیے کا کیلکولیٹر
پچھلی ماہواری کے پہلے دن، سائیکل کی لمبائی اور لیوٹیل مرحلے سے اوولیوشن کا دن اور زرخیز دورانیہ اندازہ کرتا ہے۔